在流感高发季，面对传播快、症状重的流感病毒，不必恐慌。请收藏好武进疾控这份流感防控小知识。

一、认清对手：流感VS普通感冒

很多人容易把流感当成普通感冒，其实两者完全不同。

普通感冒发病缓慢，一般不发热，或低热，以咽干、喷嚏、鼻塞为主，5~7天可自愈。而流感发病急骤，突然全身不适，高热，可达39℃~40℃，全身酸痛、头痛、极度乏力、畏寒、寒战，病程一般1~2周，易引发肺炎等并发症。

虽然所有人都可能感染，但以下人群感染后更容易发展为重症，需要格外关注：儿童特别是5岁以下（2岁以下风险更高）的婴幼儿；65岁及以上的老年人；患有慢性基础性疾病（如哮喘、糖尿病、心脏病）的患者。

二、核心防御：筑起健康屏障

1.接种流感疫苗（最有效）

接种流感疫苗是预防流感最经济、有效的手段，流感疫苗需要每年接种，通常推荐9—10月接种。目前流感仍然处于高发季节，即使之前未能及时接种，在整个流行季节都可以接种。

2.养成良好卫生习惯（最基础）

勤洗手：用流动水和肥皂/洗手液，按“七步洗手法”清洗至少20秒。接触公共物品后、饭前便后务必洗手。

戴口罩：在流感高发期，去人群密集、空气不流通的场所（如地铁、商场）请务必佩戴口罩。

常通风：每天开窗通风2~3次，每次20~30分钟，保持室内空气新鲜。

讲礼仪：咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或肘部遮挡口鼻。

三、科学应对：如果不幸“中招”

如果你或家人出现了流感症状，请保持冷静，科学应对：

1.居家休息：一旦出现发热、咳嗽等呼吸道症状，应居家休息，不要带病上班或上学。

2.及早就医：一旦出现发热、咳嗽、咽痛等流感样症状，应佩戴口罩，及时前往正规医院就诊。避免自行滥用抗生素。

3.预防传染：患者在家中应佩戴口罩，分餐进食，使用独立的毛巾。