暑假期间，来眼科医院看近视的孩子不在少数。令人意外的是，除了手机和平板等影响视力的传统因素，电话手表正成为影响孩子视力的“隐形杀手”。

电话手表正成为视力的“隐形杀手”

5岁的萌萌仅仅半年时间，她的单眼近视度数就飙升了75度；11岁的小强，近视加深情况就更为严峻，半年时间达到了125度……让家长和医生揪心的是，这些孩子近视快速的背后，除了长时间使用手机或平板电脑的因素，却都指向了他们手腕上那块小小的屏幕：电话手表。

“很多家长对手机和平板的危害很警惕，但对孩子整天抱着电话手表看，却常常掉以轻心，觉得屏幕小没关系。”眼科专家指出，这恰恰是最大的误区。

电话手表为什么会导致近视？

针对一些病例，专家详细解释了电话手表对孩子视力的三重威胁。

首先是无法避免的超近距离。方寸大小的屏幕迫使孩子必须把眼睛凑得很近才能看清。这种持续性的、过近的阅读距离，使得眼睛负责调节焦距的睫状肌长期处于高度紧张和痉挛状态。这是诱发和加深近视最关键的因素。

其次是微小字体带来的巨大调节负担。电话手表上显示的信息字体通常非常小。阅读这些微小字体时，眼球需要付出比看正常字体多数倍的调节力，极易导致严重的视觉疲劳，对儿童稚嫩的眼睛尤其有害。

最后是使用时间的失控。不少家长误以为电话手表屏幕小、辐射低，危害不大，从而放松了对孩子使用时间的监管。伤害是日积月累的，最终就表现为近视度数的快速增长。

医生给出切实可行的良方

电话手表作为通讯和定位工具本身没有错，关键在于科学、有节制地使用。面对电话手表带来的新挑战，专家特别提醒家长在暑期务必提高警惕，并给出了切实可行的防护建议。

在设备选择上，尽量挑选屏幕稍大、显示效果清晰的电话手表。同时要注意调节屏幕亮度至适中状态，避免过暗导致费力辨认，或过亮刺激眼睛。限制电话手表里的不必要的功能，防止孩子沉迷玩电话手表。严格控制使用时间至关重要。建议限制孩子单次使用电话手表的时长，最好不超过15到20分钟。

另外，专家特别建议增加户外活动时间。每天保证至少2小时的有效户外活动，是预防近视发生和加深的最好良方。

（人民日报客户端）