4月30日下午，西湖街道社区卫生服务中心在长汀村委长顺家园小区，开展以“中医适宜技术——守护健康三宝”为主题的健康知识讲座，吸引众多社区中老年人参与。

本次讲座由中心中医护理门诊主任段丽媛主讲，围绕“中医推拿、铜砭刮痧、火龙罐”三大中医适宜技术展开讲解。讲座结合中老年群体常见的颈肩腰腿痛、失眠、脾胃不适、畏寒怕冷等问题，用通俗易懂的语言，详细介绍三项技术的原理、功效、适用范围及操作要点。

段丽媛主任重点讲解推拿可疏通经络、调和气血、缓解肌肉劳损，适合颈椎病、肩周炎、失眠等病症；铜砭刮痧能通经活络、排寒祛湿、促进代谢，通过痧象判断体质与病症；火龙罐则集艾灸、刮痧、推拿优势于一体，温通经络、驱寒暖身，对虚寒体质、关节冷痛、脾胃虚弱人群尤为适宜。

现场还结合失眠、脾胃失调等案例，演示简易取穴与操作方法，指导居民科学运用中医技术调理身体。

此次讲座让社区居民近距离了解实用中医保健知识，提升健康素养与自我调理能力。下一步，西湖街道社区卫生服务中心将持续开展便民健康服务，把中医养生知识送到居民身边，筑牢社区健康防线。