4月8日，武进区退管中心联合嘉泽镇举办退休人员八段锦讲座活动，26名退休职工齐聚一堂，共同学习这套流传千年的传统养生功法。

本次活动特邀专业教练进行现场教学，培训从八段锦的历史渊源讲起，系统介绍了八式动作的健身原理与动作要领。“练习时要注重呼吸配合，动作要舒缓连贯，注意力要集中……”教练一边讲解一边示范。大家认真听讲，积极练习，现场学习氛围浓厚。嘉泽镇退休职工王阿姨表示：“早就听说八段锦对身体好，但一直不知道怎么练，今天有专业老师手把手教，动作要领讲得清楚，我们学起来也放心。回去以后我要天天练，还要带动老姐妹们一起练！”

八段锦是中华传统养生文化的瑰宝，组织这样的活动既能满足大家的健身需求，又能传承优秀传统文化，增强社区凝聚力。区退管中心将继续关注广大老年群体的实际需求，开展更适宜老年人参与的各类活动。