4月2日下午，武进区退管中心联合马杭片管理办、长虹社区精心组织企业退休人员文体联谊活动，为老年朋友们搭建交流互动的温馨平台。

活动共分为三个环节，第一个环节是“听歌猜曲”，经典的红歌、民歌、怀旧老歌轮番响起，勾起了老人们的青春回忆。大家纷纷竖起耳朵，争先恐后举手抢答，“这是《东方红》！”“这首是《歌唱祖国》！”答对的老人脸上洋溢着自豪的笑容，现场掌声、欢呼声此起彼伏，瞬间拉近了彼此的距离。

第二个环节的手指八段锦简单易学，适合老年人日常锻炼，大家专注地练习每一个动作，“虎口互击”、“五指撑天”、“指尖对压”等动作有升阳醒脑、宁心顺气的功效，既让大家感受了传统养生文化的魅力，又为后续的手工活动做好了充分准备。

热身结束后，备受期待的冰岛毛线编织正式开始！老人们围坐在一起，兴致勃勃地拿起毛线，跟着老师的步骤慢慢尝试，手指在毛线间灵活穿梭。遇到编织难题时，大家相互请教，经验丰富的老人主动分享技巧，工作人员也在一旁贴心协助。经过一番精心创作，一个个厚实柔软、色彩靓丽的毛线坐垫逐渐成型，老人们捧着自己的作品，脸上满是成就感与喜悦，纷纷表示要把这份温暖带回家。

本次活动将健康养生、趣味娱乐与手工创作相结合，既让企业退休人员在热身互动中舒展了身心、愉悦了心情，又在手工编织中锻炼了动手能力、收获了创作乐趣。