1月22日下午，嘉泽镇成章卫生院聚焦基层群众冬季健康需求，组织医护人员走进西城村卫生室，为辖区居民开展中医冬季养生专题讲座，将专业养生知识与实用保健技能送到群众家门口。

讲座现场座无虚席，暖意融融。中医科主治医师苏立光以中医“冬藏”理论为核心，结合乡村群众生活实际，用通俗易懂的语言讲解冬季养肾藏精、防寒保暖、冬季饮食调摄的核心要义。他围绕饮食调理、起居作息、运动养生三大板块，强调“早卧晚起，人体应该顺应大自然的阴阳变化”的起居原则，并现场示范八段锦基础动作与足三里、涌泉等穴位按摩技巧。互动环节中，村民们踊跃咨询关节不适、失眠等问题，苏医生结合体质差异逐一答疑，提供个性化调理方案。

此次活动发放中医养生手册80余份，有效纠正了部分村民盲目进补等养生误区。下一步，成章卫生院将持续开展健康下乡活动，让中医药智慧更好守护基层群众身心健康。