为进一步宣传和普及老年人健身养生科学知识，帮助老年人掌握正确的锻炼方法，提升健康意识。4月15日，西湖街道联合西湖街道社区卫生服务中心开展了一次科学健身知识讲座。此次活动旨在加强老年人对健身知识的理解，普及健康生活方式，受到了社区居民的积极响应和参与。

讲座现场，医生通过生动的讲解和实际案例，向老人们详细介绍了科学健身的重要性和基本原则。医生指出，随着年龄的增长，老年人的身体机能会发生变化，因此选择适合自己的运动方式尤为重要。医生结合图片和视频，详细讲解了适合老年人的健身项目，如太极拳、八段锦、散步等，并强调了运动前后的热身和拉伸的重要性，以避免运动损伤。

此次讲座不仅为老年人提供了科学健身的理论支持，还增强了他们的健康意识，营造了积极向上的社区氛围。西湖街道将根据老年人的实际需求，持续开展好科学健身讲座，帮助更多居民掌握科学的健康知识，享受健康、幸福的生活。