7月7日-8日，武进第三人民医院心理治疗师分别走进礼嘉镇、牛塘镇的社区暑托班开展心理讲座，用实用可操作的方法指导学生调节不良情绪。

心理治疗师以《我的情绪调色盘——情绪管理指南》为主题，引导孩子们全面认知情绪，提醒孩子们觉察情绪变化的细微信号，告知他们每一种情绪都有其独特“色彩”，既无绝对好坏之分，也无需刻意压抑。同时，治疗师为孩子们带来了身体调节法、表达情绪法、转移注意力法等实用的情绪调节方法，帮助孩子主动调和情绪，告别情绪“一团糟”的混乱状态。

本次讲座作为实施精神卫生服务年系列行动之一，在孩子们心中悄然种下情绪智慧的种子，赋予他们识别、接纳并主动管理情绪的内在力量，守护孩子们的心灵健康，为夏日成长保驾护航。