每年的10月20日是世界骨质疏松日，今年主题是“管体重、强骨骼”，倡议社会各界共同传播科学管理体重、强健骨骼的理念，以预防骨质疏松症和脆性骨折的发生。10月19日，武进人民医院内分泌科在西湖街道开展了骨质疏松日义诊活动，免费为附近居民开展骨密度筛查，专家提醒，重点人群骨质疏松症的早期诊断非常重要，建议40岁以上的人群每年进行一次骨密度检查。

典型病例

脚下如同踩棉花

警惕骨质疏松作祟

吴阿姨今年61岁，两年前她时常感到浑身乏力、头昏目眩，频繁摔跤。吴阿姨以为是低血糖导致的，随着腰酸背痛症状越发明显，吴阿姨到医院检查，T值≤-2.5，竟然是“骨质疏松”盯上了她。

“现在我会定期来医院复查骨密度，及时了解自身的骨量变化。通过规范的抗骨质疏松药物治疗，同时在饮食、运动、营养、作息等方面慢慢改进，我的骨密度指标趋于正常。”吴阿姨表示，自己也会告诉身边的同龄人，骨质疏松是可防可治的疾病，一定要及早关注自己的骨骼健康。

专家提醒

武进人民医院南院内分泌科副主任中医师周斌介绍，骨质疏松症是一种全身代谢性骨病，临床主要以骨矿物质含量下降、骨骼微结构改变为主要病理特征。该疾病好发于中老年女性群体，特别是绝经后的女性，目前我国骨质疏松患者约9000万人。

研究表明，低体重和过度肥胖都会对骨骼健康造成不利影响。骨质疏松早期没明显症状，容易被忽视，驼背、疼痛、骨折、身高变矮是骨质疏松典型的四大症状。如果在日常生活中出现腰酸背痛，身高变矮（一般以3厘米为警戒值），应尽快去正规医疗机构进行相关检查。

当然，骨质疏松症并非“老年人专属”，35岁左右达到人体骨峰值，之后逐渐下降。如果年轻时骨量储备不够，烟酒、熬夜消耗又大，骨质疏松就会提前到来。近年来，咖啡、奶茶等饮品受到公众的喜爱。大量饮用咖啡、奶茶会影响钙的吸收，增加骨质疏松症的风险。加之很多年轻人要么运动过少，要么短时间内运动强度过大，都对骨骼肌肉不太友好。年轻人在每年体检的时候，也要关注自己的骨密度和肌肉量，做到心中有数。

骨质疏松症可以通过良好的生活习惯，预防或延缓其发生。建议充足而均衡的营养，足量饮水，控制糖的摄入，少食用烟熏和腌制肉制品，戒烟戒酒，适量运动，控制体重。骨质疏松症患者及高危人群要特别注意保证充足的蛋白质。不应该只强调补钙，还应该补充镁、维生素D等维生素和矿物质，以促进钙的吸收。

科室介绍

武进人民医院内分泌科成立近30年，年出院患者2400余人次，建有糖尿病并发症筛查室，开展糖尿病规范化诊疗。设有骨质疏松、甲状腺结节、减重3个亚专科门诊。开展肾上腺、垂体、性腺等腺体的内分泌功能试验和岩下窦静脉采血、肾上腺静脉采血，能独立开展甲状腺结节微波消融治疗等复杂技术。武进人民医院南院自2022年起开设骨质疏松专病门诊，每周一、周三、周五下午，由内分泌科、骨科、肾脏内科专家轮流坐诊，为市民提供骨质疏松方面科学专业的指导。

武进人民医院内分泌科与西湖街道社区卫生服务中心（原礼河卫生院）结成医共体，开设内分泌科联合病房。当地市民如遇到骨质疏松、糖尿病、甲状腺疾病等困扰，均可直接在当地医院诊治。武进人民医院内分泌科专家定期至该院开展门诊、查房，市民在家门口就能接受三甲医院医生的服务。

（武医宣）

专家名片

周斌 武进人民医院南院内分泌科副主任中医师、医学硕士。擅长诊治常见内分泌代谢病，包括糖尿病、自身免疫性甲状腺疾病、难治性痛风、多囊卵巢综合征及代谢综合征等。在《中华内分泌代谢杂志》等统计源以上期刊发表多篇论文。

专家门诊时间：周一下午（南院骨质疏松门诊）周二上午（南院内分泌科门诊）