近日，“吸氧提神”的话题火了。便携式氧气瓶、家用制氧机等产品在社交媒体上快速传播，吸引了不少白领和备考一族跟风购买。然而自行吸氧，真的有这么好吗？

长沙市第四医院呼吸与危重症医学科专家饶文娇介绍，对于患有慢性阻塞性肺疾病、睡眠呼吸暂停综合征、重度贫血的患者，吸氧确实能起到一定作用。因生理性因素导致低氧的原因，如剧烈运动、超高强度脑力劳动的人群，可能会出现缺氧症状，吸氧也可起到缓解作用。但对于健康的普通人来说，吸氧可能没有很大的作用。因为标准大气压下，大气中氧浓度足够满足人体需求，部分正常人群使用氧气瓶或吸氧机后感觉“头脑瞬间清醒”，一方面不排除心理暗示作用，另一方面也是因为深呼吸特别是腹式呼吸，即使是吸入正常空气，也会有醒神的感觉。

饶文娇强调，普通人指脉氧饱和度在97%左右，高于93%的吸氧临界值，大多数情况下并不缺氧，如果盲目补氧，可能出现氧中毒的症状。一般来说，氧中毒首先可能会表现为眼部不适，如出现视物模糊或眼睛疼痛；继而出现脑部不舒服，如恶心、呕吐甚至昏迷的情况；同时，呼吸系统同样也会因为氧气吸入肺以后导致肺水肿，出现咳嗽、胸闷、胸痛等。

（潇湘晨报）