为帮助慢病患者养成良好的生活习惯，增强自我健康管理的意识，12月28日下午，武进中医医院在聚湖社区党群服务中心开展了2021年高血压患者自我管理小组活动第十课，常州市疾控中心慢病科科长徐文超，武进区疾控中心副主任潘英姿、慢病科科长强德仁等一行6人莅临指导，武进中医医院副院长万树平陪同。

本次课堂，由聚湖社区卫生服务站王同伍医生就《高血压综合管理控制》进行讲解。他结合典型案例，用通俗易懂的话语和亲切的方言，带领社区居民们回顾所学的高血压自我管理知识。并根据老年患者分享的就诊经历，指导大家如何向医生准确地表述病情，寻求治疗。随后，老年患者们积极热烈地发言讨论，反馈参加活动的心得体会。

“之前不太重视血压情况，现在学到了相关知识，在规范用药的基础上，进行健康饮食和合理运动，这段时间血压血糖都降下来了。”“我是一名农民，没有读过什么书，也不懂医学知识，之前看检查报告看不懂，通过参加这次活动，现在我都能看懂体检报告了。”“学习八段锦后，我回家每天都练习，实实在在感觉到精气神好了很多！”大家兴致勃勃地分享着这些日子的收获，一起制定新的计划，对健康生活充满希望。

活动最后，受邀来到现场的国家一级社会体育指导员、常州市武进区太极协会顾问兼总教练杨伯良，指导居民们复习了八段锦。八段锦是中国古代流传下来的一种气功功法，可以舒展筋骨、疏通经络，对常见慢性病有较好的防治作用。老年患者们排成两行，练习得十分投入，整齐的一招一式，显露着平日锻炼的痕迹。

据了解，从2020年开始，按照省级指导方案，结合基本公共卫生项目中高血压、糖尿病健康管理及老年人健康管理工作要求，武进中医医院每年在19个管理社区中轮流开展慢病自我管理小组活动，每周组织开展一次，三个月共10次，每次邀请15名社区居民参与。小组活动时，免费向参与的居民提供简单体检、测血压、测血糖等服务，每节课安排慢病知识讲座，现场八段锦教学，还留有“课后作业”，指导老人们在日常生活中养成良好生活习惯，科学营养、合理膳食等。

慢病自我管理小组活动的开展，提高了参与活动的社区慢病患者血压、血糖控制率，有效改善了慢病患者的健康状况。与此同时，该院还结合健康宣传日，经常开展社区义诊、健康知识讲座等慢病管理宣教活动，进一步加强慢病自我管理科普宣传，服务更多的慢病患者及社区群众。