今天是全国高尿酸血症日。随着生活水平的提高，饮食结构的改变，高尿酸血症发病率逐年上升，目前已成为继高血压、高血糖、高血脂之后的第四高。医生提醒，大部分高尿酸血症病没有明显症状，高危人群要定期体检，饮食要科学合理。

目前，我国高尿酸血症患者超过1.8亿，血尿酸的持续升高对肾脏、关节等重要器官都有很大影响。高尿酸血症是指在正常嘌呤饮食状态下，男性血尿酸大于420微摩尔每升，女性大于360微摩尔每升，临床上很多高尿酸血症患者发展为痛风。

武进人民医院内分泌科主任医师 冯小芬：男性的发病率比女性要高。（高尿酸血症）主要是对关节（有影响），会导致痛风性关节炎急性发作，最后会导致关节的肿胀，畸形。也会导致肾脏的病变，同时也是心脑血管疾病独立危险因素。

医生提醒，老年人、肥胖、高嘌呤饮食的人群易发，每年应定期体检。尤其是年轻人，长时间静坐、夏季偏爱“啤酒、小龙虾、烧烤”模式，用快餐、垃圾食品解决就餐，更要当心高尿酸血症找上门。

武进人民医院内分泌科主任医师 冯小芬：可以通过饮食控制来达到降低尿酸的目的，主要是要低嘌呤的饮食，比如说海鲜类的、啤酒、豆制品，尿酸的含量也是比较高的，要控制量的摄入，还有一个平时要多喝水，尿酸是可以随着尿液排出体外的。

此外，日常生活中还要注意限酒，适量饮水，每天的饮水量要超过1500毫升，每天坚持30分钟以上的运动。