今天，我们迎来农历二十四节气中的第三个节气——惊蛰，这标志着仲春时节的开始。常武地区在此节气一般处于冬末春初的季节转换阶段，也是天气系统频繁更替调整阶段，“乍暖还寒”一词用在此时十分应景。

今年的惊蛰节气以阴雨加冷空气的组合天气为主，由于暖气团活动逐渐活跃起来，本周的最高气温将回升到16℃，最低气温为4℃。据市气象台统计，去年12月至今年2月，我市累计降水量达285.2毫米、降水日52天、日照时数178.4小时，平均每天日照1.98小时。

常州市气象台台长 刘文伟：在过去的3个月中，降水量多、降水天数多、日照时间短，均打破了自1952年有气象资料以来的历史纪录。9日~10日我市仍多过程性降水。

“春雷响，万物长”，长江流域大部地区已渐有春雷，惊醒此前一直蛰居的昆虫等动物，春耕也在此时段正式开始。为了祈求风调雨顺，人们崇奉惊蛰的节气神“雷神”。此外，有些地区，惊蛰日有食梨的习俗。惊蛰气温变化幅度较大。所以该节气饮食起居应顺肝之性，宜多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物、新鲜蔬菜，助益脾气，少食用酸味、脂肪类食物。