为提高湖塘镇居民群众的全民健身理念，普及科学健身知识，根据湖塘镇全民健身阳光工程的计划安排，11月1日，2018武进区健身知识讲座湖塘站之“打造合理身材—科学健身与减脂”在阳湖广场二楼镇文化体育站会议室顺利举行。来自常州市体育医院的蒋雪红医生给现场60余名文体管理员、居民群众，带来了一场生动鲜活、受益匪浅的健身知识大餐。

讲座从肥胖的种类及成因着手，细致的分析了肥胖的流行现状，最后深入浅出的向大家介绍解决肥胖问题的办法—“管好嘴”、“迈开腿”即合理膳食和因人而异的运动健身。针对运动减肥的误区，蒋雪红老师耐心细致的回答了现场学员的疑惑，让各位把科学健身知识点熟记于心。最后，蒋雪红老师和现场学员分享了自己从医过程中的一些减肥案例和自身经验，受到了全体学员的一致好评。